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アイテム説明
速さに年齢は関係ない!
~サーキット・ヒルクライム・ロングライド、目的別練習法~


限られた時間を有効に使ってラクに速く走れるようになろう!レースでいい成績を出した い!でも練習する時間が無い、そんなサイクリストのために、プロ自転車コーチ・須田晋太郎氏を迎え、栗村修氏を進行役に、1日1時間程度の目的別トレーニングメニューとパワーメーター(パイオニア/ペダリング・モニター・システム)の活用法を詳しく解説!


【収録内容】
<CHAPTER.1>
トレーニングとパワーメーターについて

<CHAPTER.2>
目的別トレーニング&テクニック
・サーキット&ロード向けトレーニングメニュー(2種類)
・ヒルクライム向けトレーニングメニュー(2種類)
・ロングライド向けテクニック

<CHAPTER.3>
トレーニング効果・効率を確認するための目的別シクロスフィ アの活用法

<CHAPTER.4>
パフォーマンスを上げるための身体の意識と使い方

【出演者プロフィール】

■須田晋太郎
(株)ウォークライド所属。日本体育協会公認自転車競技コーチ。2014?国体神奈川県代表監督。国際マウンテンバイ ク協会 Level2 Instructor。カイロプラクター、バイクフィット社公認バイクフィッターの資格を持ち、湘南ベルマーレサイクルチームでコーチ、マッサーを務めた他、プロサイクリストのボディーケア、コーチングに関わるプロの自転車競技コーチ。

■栗村修
日本自転車普及協会 主幹調査役。1971 年神奈川県生まれ。中学生のときに TV で観たツール・ド・フランスに魅せられ ロードレースの世界へ。17 歳で高校を中退し本場フランスへロードレース留学。欧州プロチームと契約する等 29 歳で引退するまで国内外で活躍。引退後はプロチームの監督を務める一方で J SPORTS レース解説者としても精力的に活動。現在はツアー・オブ・ジ ャパン大会副ディレクターとしてレース運営に携わる。

【収録時間】110分予定

【発売】2015年4月

【品番】SPD-004

【発売元】SPORTURE

【Facebookページ】https://www.facebook.com/pedalingtraining


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